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赛特自然不知道在他熟睡了之后精灵出去的事情，或许由于昨天太累又经历了大起大落，第二天赛特起来的时间，比平时晚了一些——不过就算如此，他起床的时候，天色都还没有完全亮起来。
起来的时候，赛特有些怪异的感觉，隔壁住了一位异性，而且是一位美丽的异性，这种体验，他还从来没有过，仿佛让他心里生出些别样的情愫出来。
少年人精力充沛，起来的时候，身体某个地方还产生了变化，虽然平时的时候也是经常这样，不过今天隔壁住着一位女士，这让赛特内心颇为尴尬羞愧，他匆匆爬起来，随便洗漱了之后，就开始一天的修炼。
那些站桩什么的很快完成，这个时候天色刚刚亮起来，赛特回到房里，准备开始静坐呼吸——以前的时候，他对于老人传授的呼吸方法并不太感兴趣，只是作为一个习惯每天在完成而已，不过昨天有了气感之后，他对这呼吸方法重视了起来。
房间里赛特盘膝坐在床上，一呼一吸之间相隔良久，刚才在他心里生出的些许杂念，很快消失得干干净净，此时他心平气和，进入了物我两忘的境界之中。
在昨天这呼吸方法突破有了老人所说的气感之后，他一直到此时，才有空正式的感悟一下。
以往，用这呼吸之法静坐时，能让心情平静，却没多少用处，这一次，刚坐下不久，就能感觉到下腹一股热力涌了出来，随着呼吸慢慢游走全身，热力经过之处，仿佛泡在热水里面一样，十分的舒服。
一个周天走下来，身体仿佛越来越轻，似乎就要飘起来一样，而四肢百骸，全部充满了力量，似乎连头发都是力量蓬勃，这种感觉令他有些奇怪，也有些担忧，忍不住停了下来，仔细体会了一下，察觉没有什么问题，又继续开始。
周天的说法，是老人对他说的，意思就是这股气流在身体从下腹开始，运转一周回到起始地方，称为一个周天，以前根本就没有什么气感热流在身体内，只是按照流转路线想象进行而已，是相当枯燥的事情，眼下，却是实质性的进行，所以一个周天接着一个周天，没多久，就完成了九个周天。
运转完九个周天后，赛特就停了下来，老人曾经说过，每一次不必进行太多次，次数多了也未必有什么好处，所谓的‘过犹不及’——这个词语赛特不太明白，不过大致能体会其中的意思。
刚停下体内热力的运转，一股力量涌到赛特的嘴边，他情不自禁的张开嘴巴，发出一声长啸，啸声极为洪亮，绵长无尽，过了大约十来秒钟才渐渐消去。
啸声响起的时候，赛特吓了一跳，不过随即想到老人所说这是正常的反应，也就安下心来，啸声消失了之后，他算了算时间，脸上露出些喜色：“咦，昨天以为是初窥门径，刚才的啸声延续的时间，却又像是老头说的‘略知一二’了……”
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